第二十六章 安眠（2 / 3）

樻湁浜涜繃浜庡畨闈欎簡锛屼粬姝ｆ兂鐪嬬湅鎬庝箞浜嗭紝灏辨劅瑙夊埌涓鍙屾俯鏆栫殑灏忚倝鎵嬫姎浜嗕笂鏉ャ?br />

鈥滄垜鍒氭墠杩樺湪鎯虫偍鐪间笅杩欓潚榛戞槸鎬庝箞鍥炰簨鈥﹀師鏉ユ槸鐔殑鍚楋紵鈥濈﹩鎯滄儨鏈変簺蹇冪柤鍦拌锛屽ス涓濇娌℃湁瀵熻鍒版墜涓嬫煶灏氫功鐨勫兊纭紝鍙槸鐢ㄦ寚鑲氳交瑙︿粬鐪间笅鐨勯潚榛戙傚皬濮戝婊¤劯蹇冪柤鐨勬牱瀛愯帿鍚嶈鏌冲皻涔﹀績閲屾硾鍑轰簺閰告订锛屸滀範鎯氨濂戒簡銆傗濅粬杞诲０瀹夋叞閬撱傛墠涓嶅ソ锛佺﹩鎯滄儨绠鐩存兂椤烘墜缁欐煶灏氫功鑴戦棬涓婃潵棰楃垎鏍楀皾灏濓紝浠栦负浠涔堜笉濂藉ソ浼戞伅涓涓嬪啀鏉ュ憿锛屽眳鐒舵棭涓婂垰閫氬蹇欏畬鏅氫笂灏辨潵鑺辫锛屼粬鏄湡涓嶆曡繃鍔虫锛?br />

灏忓濞樼殑鎵嬬寮浜嗭紝鏌冲皻涔﹀績涓┖钀借惤鐨勩備粬鐪嬬潃绌嗘儨鎯滀竴婧滃皬璺戝湴璺充笂搴婏紝灏嗗鏃ョ洊鐨勮杽琚媿寰楁澗杞簺锛岀劧鍚庤嚜宸卞埛鍦拌劚寰楀彧鍓╂姽鑳糕樺挄鍜氣欒汉杩涘幓锛屾巰寮琚瓙閭璇烽亾锛氣滄煶灏氫功鎮ㄥ揩鏉ワ紒鈥濄傛煶灏氫功鎰ｄ綇浜嗭紝浠栭潰瀵规儨鎯滅殑鐑儏閭璇峰畬鍏ㄦ厡浜嗙锛岃櫧鐒朵粬鐭ラ亾鏉ヨ姳琛楃殑鐩殑鑷劧鏄负浜嗕翰鐑紝鍙槸杩欐鏃犲墠鍏嗗氨瑕佸紑濮嬶紝涓鍚戝彜鏉垮唴鏁涚殑鏌冲皻涔︽湁鐐规湜鑰屽嵈姝ャ?br />

鈥滄偍蹇潵鍟婏紒鈥濈﹩鎯滄儨鐪嬩粬鍧愰偅涓嶅姩锛屾湁浜涘績鎬ュ湴鎷嶄簡鎷嶅簥銆傛煶灏氫功鏃犳硶锛屽彧濂界（纾ㄨ弓韫湴璧颁簡杩囧幓锛岀（纾ㄨ弓韫湴鑴遍瀷鑴卞琛ｏ紝纾ㄧ（韫弓鍦拌汉杩涜绐濄傚垰韬哄ソ锛屼竴鏃佺殑灏忓濞樺氨鎵戜簡涓婃潵涓鎶婂皢浠栨姳浣忥紝鏌冲皻涔︽灂鍦ㄥス鏌旇蒋鐨勫弻涔充笂锛岀畝鐩翠笉鐭ラ亾鏄浠诲ス鑳℃潵濂借繕鏄鎸ｆ墡涓や笅濂姐?br />

杩樻病绛夋煶灏氫功绾犵粨鍑轰竴涓粨鏋滐紝浠栧氨鍚埌灏忓濞樿交鏌旇锛氣滃ⅷ鍗挎杩庡洖鏉ワ紝蹇欎簡閭ｄ箞涔咃紝浣犺緵鑻﹀暒銆傗濅粬鏈潵鎯宠娌′粈涔堣緵鑻︾殑杩欐槸浠栫殑璐ｄ换锛屽彲鏄紶寮犲槾锛屽嵈浠涔堜篃娌¤鍑哄彛銆傗滆繖浠朵簨蹇欏畬鍚庯紝鏈濅腑鐨勯姘斾篃浼氳鏁撮】濂藉緢澶氬惂锛岃阿璋綘娌℃棩娌″鐨勪粯鍑恒傗濈﹩鎯滄儨鑷鍙兘鍑熻繖鏍风殑鏂瑰紡璇曞浘缁欎粬涓鐐瑰皬灏忕殑鎶氭叞锛屽ス浜插惢鐫鏌冲皻涔︾殑棰濆ご锛岃交鏌斿湴鎸夋懇鐫浠栫殑澶撮《鑲╅锛屽彧鎰夸粬鑳藉湪濂圭殑闄即涓嬪ソ濂藉湴浼戞伅銆?br />

涓や汉鐨勮韩韬湪钖勮涓嬬揣绱х浉璐达紝灏忓濞樺氨鍍忎釜灏忕伀鐐変技鐨勭儤鐑ょ潃浠栵紝榧婚棿閮芥槸濂瑰ソ闂荤殑棣欐皵锛屼粬鍙鐫閭ｈ鐗腑浣庢俯鍐讳綇鐨勮娑插張寮濮嬫祦娣屼簡璧锋潵锛屼粬鍙屾墜杞昏交鍦版惌鍦ㄥス鐨勮叞涓婏紝鍐呭績閫愭笎骞抽潤涓嬫潵銆傛煶灏氫功闂笂鐪肩潧锛岃嚜鍢叉槑鏄庤嚜宸卞凡缁忚岀珛浜嗭紝鍗翠粠涓涓皬濮戝韬笂寰楀埌浜嗘姎鎱帮紝銆傛湰鏉ヤ粬鏄洖搴滃悗鏄墦绠楄濂藉ソ浼戞伅涓涓嬬殑锛屽彲鏄瓑鐪熺殑韬哄湪搴婁笂闂笂鐪肩潧鍚庯紝浠栧嵈瑙夊緱鑷繁鍍忔槸韬哄湪涔呮湭鐢熺伀鐨勫啺鍐风倝瀛愪笂鑸紝鏄庢槑鏄瀛ｃ傜粨鏋滃氨鏄粬浠婃櫄閰夋椂鍒氳繃灏卞嚭浜嗛棬锛屽彂鐜拌嚜宸辨湁鐐规搷涔嬭繃鎬ワ紝璁╄溅澶湪琛椾笂澶氭檭浜嗗嚑鍦堟墠鍘嬬潃鎴屾椂鐨勭嚎鍒颁簡銆傚浠婃煶灏氫功鏄庣櫧浜嗭紝浠栧け鐪犲氨鏄兂鍚繖涓皬濮戝瀵逛粬璇村彞鈥滄杩庡洖鏉モ濄佲滀綘杈涜嫤浜嗐傗濓紝濂瑰敡鍞у柍鍠崇殑澹伴煶浜庝粬鑰岃█鏄け鐪犵殑鑹嵂銆佷篃鏄缃笉鑳界殑姣掕嵂銆傛煶灏氫功浼稿嚭鎵嬶紝绱х揣鍦版姳浣忎簡浠栨湞鎬濇毊鎯崇殑灏忓濞樸?br />

鎬涓殑浜哄懠鍚搁愭笎鍙樺緱骞崇ǔ鎮犻暱锛岀﹩鎯滄儨鐪嬫煶灏氫功缁堜簬鐪夊ご鑸掑睍鐫＄潃浜嗭紝鎵嶆斁涓嬪績鏉ャ傚闈㈢殑鑺辫浠嶇劧鍠ч椆涓嶄紤锛屽帰鎴块噷鍗存槸鐙睘浜庝簩浜虹殑瀹侀潤灏忎笘鐣屻傛儨鎯滄墦閲忕潃鏌冲皻涔︾殑鐫￠锛岀湅鍒颁粬鐪间笅鐨勯潚榛戝張寮濮嬮殣闅愭媴蹇冭捣浠栫殑韬綋锛屽鏋滄湁鍔炴硶鍙互璁╀粬濂藉ソ鍚冮キ濂藉ソ浼戞伅灏卞ソ浜嗐傚ス鐏垫満涓鍔紝鎯冲埌浠ュ墠鑰佸鐢蜂汉浠笅鍦版椂锛屼腑鍗堥兘鏄コ浜轰滑閫侀キ杩囧幓锛屼篃璁稿ス涔熷彲浠ュ仛濂戒簡閫侀キ鍘诲垜閮紵绌嗘儨鎯滃鑷繁鐨勫帹鑹鸿繕鏄湁鐐硅嚜淇＄殑锛屼互鍓嶄篃缁忓父甯潃鍑嗗楗?br />

鈥滃共鑴嗙瓑浠栭啋浜嗛棶闂粬鐨勬剰鎬濆ソ浜嗭紝濡傛灉浠栧悓鎰忎簡鎴戝氨璇曡瘯鐪嬨傗濈﹩鎯滄儨鎯崇潃锛岃弓浜嗚弓鏌冲皻涔︾殑闈㈤锛屽笇鏈涗粬鑳藉仛涓涓ソ姊︺?br />

====================================================

鏌冲